Szeretettel üdvözöllek a honlapomon. Vincze Anett vagyok természetgyógyász, ÉFT-vel online dolgozó kineziológus. Stressz alapú hormonális problémákra szakosodtam (pajzsmirigy, mellékvese problémák, PCO(S), inzulinrezisztencia, endometriózis, fogyás, stb.).
Sorolhatnám itt, hogy a testi oldalon hormonegyensúly és funkcionális táplálkozási tanácsadó képesítést is szereztem, de a saját esetem keresztül jobban szemléltethető, hogy milyen buktatókat jártam végig az elmúlt években, amik ahhoz kellettek, hogy azt tanuljam, amit és ami miatt ma azzal foglalkozhatok, amit szeretek.
Saját magam miatt kezdtem el természetgyógyászattal foglalkozni, a saját hormongondjaimra kerestem megoldást. Először én is a „hagyományos” úton indultam el: a tanultakkal párhuzamosan kipróbáltam én is az ilyen-olyan (mondhatjuk, hogy milliónyi) diétát, ami létezik milliónyi megszorításokkal. Kétmaroknyi táplálékkiegészítőt szedtem havonta, gondolván, hogy ettől majd helyreáll a hormonális rend. Hát nem ez lett. Be kellett látnom, hogy ezzel a módszerrel csak egy darabig tudok eljutni. A táplálkozás és a táplálékkiegészítők kihagyhatatlan elemei a testi működés helyreállításának, de önmagukban nem elegendőek. Más irányba kellett elindulnom, és így jött a képbe a stressz-kezelés, és annak felismerése, hogy nálam a gyökérok, ami minden probléma mögött áll, ami a hormonjaimat kibillenti, és aminek a kezelését nem lehet kihagyni, az a stressz, az idegrendszer szabályozása. A stresszkezelés sajnos nem oldható meg bogyókkal, sem diétákkal önmagában. Ennek révén vitt az utam arra, hogy a természetgyógyászaton belül a kineziológiára szakosodjam. Majd teljesen véletlenül kipróbáltam egy ÉFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája vagy „kopogtató módszer”) kezelést, amit követően tudtam, hogy ez kell nekem, ezt meg kell tanulnom! És hogy milyen a sors: „véletlenül” pont indított ÉFT képzést Sághy András, aki a módszert 20 évvel ezelőtt Magyarországra hozta. És hogy miért éppen ÉFT? Mert ez egy olyan módszer, amivel már pár perc alatt jelentősen tudjuk csökkenteni a stresszt és kezelni az érzelmi problémákat. Pofonegyszerűnek tűnik kívülről nézve, de egy képzett szakember egy kezelésen 100-nál is több technikát tud segítségül hívni, hogy jobban légy. Ez sem csodamódszer, de meglepően gyors és hatékony. Továbbá a stresszkezelés mellett egyéb, érzelmi dolgok kezelésére is tudjuk használni (lásd lejjebb). Az USA-ban már évtizedek óta alkalmazzák nagy sikerrel a módszert, több tudományos kutatás is készült.
Egy újszerű látásmóddal összefésültem és „ráültettem” a lelki vonalon tanultakat a hormonokra. Ez az újszerű látásmód pedig nem más, mint a stressz és a hormonális egyensúlytalanságok megközelítése a kortizol nevű hormon oldaláról, de lelki irányból. Ugyanis a stresszoldás során a kortizol nevű hormonunkra hatunk, ami minden hormon „őse”, nagyon fontos szerepe van a hormonális egészségben. Ha hormonálisan egyensúlyban akarjuk tartani magunkat, ha fogyni akarunk, akkor a kortizol, a stresszhormonunk megregulázásával kell kezdenünk. Enélkül nem fogunk tartós eredményt elérni. Ez a leggyorsabb útja a hormonok rendezésének és a fogyásnak is!
A magas kortizol szint hat az étvágyra, a zsírok tárolására, az alvásunkra, a hormonális egyensúlyunkra …. azaz egyszerűen muszáj foglalkozni vele!
A hormonális egyensúly visszaállításához (és a fogyáshoz) egyéb dolgok is kellenek, amikre szintén segítségül hívhatjuk az ÉFT-t.
Nem beszéltem még arról a rengeteg hiedelemről, és negatív gondolatról, ami a nők fejében van önmagukkal kapcsolatosan. „Úgysem tudok kitartani”, ”úgysem tudom megcsinálni”, „már annyiszor belevágtam, most sem fog sikerülni”… folytassam még? Amíg a fejekben nem teszünk rendet, addig a testünkben minimális és rövidtávú eredményt fogunk tudni elérni. Az önbizalom az alapja annak, hogy bármibe vágunk is bele, azt sikerre vigyük.
Korunk egyik legnagyobb problémája az alváshiány. Azon még csak könnyen tudunk változtatni, hogy időben ágyban legyünk, de a pihentető, mély alváshoz bizony kezelni kell tudni a stresszt, elengedni a napi feszültséget, az éveken át hurcolt traumáinkon túl kell tudnunk jutni. Ugyanis a fogyás éjjel történik! Jó minőségű és elegendő mennyiségű alvás nélkül nincs hormonális egyensúly, nincs fogyás!
Ha hormonprobléma van, szinte biztos, hogy a háttérben van egy trauma is, amit kezelni kell. Ennek egyik leghatékonyabb eszköze az ÉFT.
Az én történetemből a tanulság, amit mindenkinek jó szívvel ajánlok megfontolni: ha Te sem szeretnél felesleges köröket futni, hogy végre jobban legyél, kezdj el foglalkozni a korunk legnagyobb problémájával, a stresszel. Különösen, ha hormonális problémáid vannak. Egyrészt mert a hormonrendszer működését az idegrendszer irányítja, másrészt mert a hormonrendszer rendkívül érzékeny, reagál a lelked minden rezdülésére. Nem véletlenül mondják, hogy amilyen a lelked, olyan a hormonrendszered.
Szeretném, ha minél több nőhöz eljutna és beépülne a mindennapokba a stresszkezelés fontossága, és annak a szemléletmódnak az elsajátítása, hogy nem hogy ciki, hanem egyenesen szükséges (!) olyan szakemberhez járni, aki segít nekünk az érzelmi dolgaink kezelésében, hogy a testi-lelki működéseink is helyreálljanak.
Összefoglalva: Hogy mikor fordulhatsz hozzám?
- stresszoldás céljából: túlterhelt vagy akár magánéleti, akár munkahelyi okok miatt
- ha a hormonális betegséged okát akarod feltárni és kezelni (IR, endometriózis, PCOS, stb)
- ha hormongondok miatt fizikai fájdalmaid vannak, és azokat szeretnéd megszűntetni, azok érzelmi okát feloldani
- ha nem tudsz fogyni, és az okának a lelki hátterét akarod feltárni és kezelni
- ha a stressz miatt hízol
- ha nem tudsz aludni
- ha a motivációdat kellene fenntartanod
- ha a halogatásod akarod végre befejezni („Majd holnaptól életmódot váltok!” – a halogatásnak is érzelmi oka van)
- ha korlátozó hiedelmeid vannak magaddal kapcsolatban („úgysem fog sikerülni”)
Ha még nem találtál megoldást a fenti problémáidra és nyitott vagy egy újszerű megközelítésre, egy olyan módszerre, ami Amerikában már évtizedek óta hódít, szeretettel várlak egy online ÉFT-s kezelésen.
Szkeptikus vagy? Nem baj! Garantálom, hogy addig leszel csak, amíg ki nem próbálod.
A mottóm: „Ha a változást akarod megtapasztalni!”
/A személyes kineziológiai kezelések szünetelnek, jelenleg az online stresszoldó ÉFT-kezelésre tudsz jelentkezni./
